Топ — 10 врагов мужской эрекции

Хотелось бы согласиться с мнением урологов:»Здоровье мужчины — это состояние его половой системы». Самый страшный кошмар среди мужчин — это когда его маленький друг перестает работать. Главный показатель мужского самолюбия — это эрекция. Чтобы ты всегда был на высоте, мы расскажем тебе топ-10 врагов для твоей эрекции.

ТОП — 10 врагов мужской эрекции

  1. Сигареты. Стоит насовсем позабыть про табак либо снизь их потребление, если ты желаешь ладить со своим приятелем еще длительный период. Этот вредный яд весьма слабо функционирует на сосуды, в ходе которого у мужчин начинаются проблемы.
  2. Пиво. Очень обожаемый классический мужской напиток — самое большое ядовитое вещество для здоровья мужской мощи, если применять его в непристойных порциях. Американские эксперты обнаружили, что в содержании готового напитка пребывают вещества, негативно функционирующие на выработку мужского гормона, что отвечает за эрекцию.
  3. Мясо. Как сильно бы ты не обожал мясо, однако, к огорчению, его зачастую обкалывают гормонами, для того чтобы насытить мышечную массу и мясо смотрелось презентабельнее. Данные гормоны попадают тебе в организм и отрицательно оказывают большое влияние на эрекцию и гормоны. По этой причине, мясо нужно подбирать только лишь у проверенных поставщиков.
  4. Антидепрессанты. Они снижают влечение и разнообразные эмоции мужчины. Не нужно увлекаться данными медикаментами, так как на эрекцию и сексуальное желание представителей сильного пола это влияет весьма ужасно.
  5. Транс — жиры. Очень вредоносные жиры, встречающиеся в продуктах питания. Они снижают степень мужской мощи и оказывают большое влияние на гормоны.
  6. Кофе. Безусловно, нужные свойства в кофе содержатся. А как кофе способен нанести вред организму мужчины? Кофеин способен вызвать вывод из организма тестостерона, гормоны в организме станут замещены на женские и по этой причине эта проблема отрицательно отразиться на эрекции.
  7. Сидячий образ жизни. Застой крови способен послужить причиной не только лишь к нарушениям эрекции, однако и к появлению простатита, геморроя и иных болезней.
  8. Недостаток сна. Полноценно необходимо высыпаться в темное время суток, т.к наиболее значимые гормоны формируются непосредственно в период сна. Основные из них — гормон роста и тестостерон
  9. Мучное. Белый хлеб, булочки, плюшки, пряники и другие прочие вкусности — способны отрицательно отразиться на мужской эрекции. В белой муке большое количество ненужных углеводов, которые приводят к скачкам глюкозы в крови.
  10. Принятие анаболиков. Почти все бодибилдеры принимают колоссальное число препаратов, с целью увеличения мышечной массы. Их тело принимает это как тестостерон, однако в целом совсем никак не замещает его, а наоборот природный процесс тестостерона уменьшается и нарушается деятельность сексуальных органов и сексуальной системы.

Какие продукты повышают потенцию и как правильно их употреблять?

Чтобы избежать снижению эрекции, настройте свое питание, включите в рацион:

  1. Морепродукты, рыба(камбала, скумбрия). Принимать исключительно в вареном виде. Хочется отметить, что печень трески оказывает положительное влияние на эрекцию мужчин.
  2. Яйца — рекомендуется употреблять в сыром виде, либо добавьте в свой ежедневный рацион яичницу.
  3. Миндаль, шоколад, финики — главные помощники для пробуждения чувства влюбленности и сексуальности.
  4. Каши. Завтракайте различными кашами, чтобы поддерживать мужское здоровье.
  5. Соки. Пейте свежие соки, которые содержат все необходимые организму микроэлементы.
  6. Молочные продукты, сметана, сыр творог — отлично действуют на мужскую эрекцию.
  7. Мед и орехи — отличный заряд мужской энергии.
  8. Пшеница — хорошее средство для потенции.
  9. Какао. Оно влияет на увеличение клеток, которые борются с потенцией.
  10. Квашеная капуста — источник антиоксидантов.

И, наконец, не забывайте регулярно заниматься сексом. Даже если нет постоянной партнерши, всегда можно вызвать одну из элитных проституток Киева.